今天晚上踢球前腳掌扭傷了

男 | 20歲 2017-05-19 23:15:25 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢(xún)描述：今天晚上踢球前腳掌扭傷了，可以走路，但是一發(fā)力就會(huì)痛。明天上午有個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)400米，必須要跑，請(qǐng)問(wèn)怎么最快地在一夜恢復(fù)。

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2022-11-21 12:05:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)提供的情況，晚上踢球后腳掌扭傷，第二天上午有一個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)，短短的一晚上，是不能徹底恢復(fù)正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議暫時(shí)注意休息，可以用冰塊冷敷局部，同時(shí)口服三七傷藥片以活血化瘀和消腫止痛，需要一到兩周左右的時(shí)間方可逐漸恢復(fù)。建議暫時(shí)以休息為主，最近兩周避免劇烈活動(dòng)，如果必須參加比賽，可以用局麻藥局部封閉減輕疼痛，但是不利于今后的恢復(fù)。希望能夠幫助你。