病情分析:
你好每個人都會有不高興事情,所以一旦爆發(fā)自己處理就很極端,所以發(fā)泄很重要!
指導(dǎo)意見:
只不過自己選擇的方法可能有些不對,事后自會后悔,也可能給自己的父母帶來不被理解,所以可以通過看電視,或者好好睡一覺來改變。
病情分析:
可能是生活中有不順心的事情發(fā)生,或是周圍人對你的負(fù)性評價過多,內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄,有時會突然生氣,想打人。
指導(dǎo)意見:
希望你學(xué)會調(diào)適自己的情緒,經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,和家人朋友聊一些開心的話題,聽一些歡快的音樂,學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
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