手臂，大腿，肚子，腰總是很肥

      病情分析：
      減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人群用各種方法如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多吃蔬菜水果，粗糧，少吃肉類，忌油膩，適當(dāng)運動，可以跑步，打球，游泳，快步走等。
      

      病情分析：
      每個人的體型跟遺傳有一定的關(guān)系，還有跟日常飲食和活動減少有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時要多吃蔬菜，少吃甜食，控制油膩食物的攝入。多喝溫開水，少喝飲料，少喝奶茶，少吃洋快餐。走路挺胸收腹。每天有氧鍛煉在40分鐘以上。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析，這種情況一般是局部脂肪的堆積所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      您目前還在青春期階段，所以不必擔(dān)心，一般長大之后會有一定的改變，控制好飲食，平時多運動
      
      以上是對“手臂，大腿，肚子，腰總是很肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！