腳踝扭傷后，過啦一段時間

      腳踝扭傷一段時間腫脹消退，但是仍有疼痛，很可能是得了踝關(guān)節(jié)滑膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運動，護(hù)踝保護(hù)，禁煙酒，不要長時間站立行走，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合中藥燙洗以增強療效。
      

      病情分析：
      你好，從你情況來看這是局部軟組織損傷了，傷筋動骨一百天調(diào)理啊，所以短期內(nèi)不會恢復(fù)的，目前只需要安心靜養(yǎng)就行，多熱敷熱敷
      指導(dǎo)意見：
      可以在吃一段時間的三七片，每天堅持用紅花油搓搓局部可以活血化瘀，消腫止痛的，多熱敷熱敷，避免長期站立，過度勞累啊
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況。多考慮腳踝扭傷以后。晨起局部會有血液運行不暢導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      平時都注意保暖，在家時可以抬高臀部，適當(dāng)?shù)呐菽_。促進(jìn)腳部的血液循環(huán)通暢。平時盡量的少負(fù)重運動。及時補充鈣質(zhì)膠原蛋白促進(jìn)活血的食物。慢慢的調(diào)理和保養(yǎng)。應(yīng)該可以康復(fù)的。
      
      以上是對“腳踝扭傷后，過啦一段時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！