最近連續(xù)一段時(shí)間三四點(diǎn)鐘醒

女 | 19歲 2017-05-16 03:59:47 2人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：最近連續(xù)一段時(shí)間三四點(diǎn)鐘醒，明顯感覺是從睡著到一個(gè)清醒的過程，但醒來可以繼續(xù)睡著，只不過間接的持續(xù)有一段時(shí)間了，最近壓力比較大，請(qǐng)問和這個(gè)有關(guān)系嗎？嚴(yán)重嗎？我感覺我心理沒什么問題，除了壓力大其他都沒什么問題，不是身體哪里有問題吧

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劉磊護(hù)師擅長: 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良幫助網(wǎng)友：165315稱贊：602

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2017-05-16 06:13:49 我要投訴

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累，少吃刺激性食物，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。

2017-05-16 07:53 ask77519182s1 追問

早上吃完早飯喝完牛奶還有些惡心偶爾咳嗽這些都沒什么太大的關(guān)聯(lián)吧

2017-05-16 10:09醫(yī)生回答：

睡眠不足有可能導(dǎo)致惡心嘔吐的癥狀。

彭滔義烏市精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮幫助網(wǎng)友：41341稱贊：312

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2017-05-16 06:40:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，平時(shí)心情如何呢，有沒有過度的緊張擔(dān)心心煩，不開心，話少，做起事沒有興趣呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，晚間避免熬夜，可以吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。

2017-05-16 06:56 ask77519182s1 追問

沒有的心情挺好的就是睡眠的問題

2017-05-16 06:56 ask77519182s1 追問

沒有的心情挺好的就是睡眠的問題

2017-05-16 12:28醫(yī)生回答：

恩，盡量規(guī)律作息，必要吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。