我的大腿很粗尤其內(nèi)側(cè)

      根據(jù)你描述的情況分析，減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)。通過適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合，如果長期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，整體瘦下來了，腿部的狀況自然會(huì)改變。運(yùn)動(dòng)減肥是有助于身體健康的。
      

      病情分析：
      你好，通過體重指數(shù)然后根據(jù)您的身高計(jì)算了一下您的體重是超重的。
      指導(dǎo)意見：
      通過計(jì)算您超重了將近10公斤，所以你需要減肥，我建議您運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥是一個(gè)全面系統(tǒng)的減肥過程，可不是只減某一個(gè)部位而已。
      

      病情分析：
      當(dāng)你進(jìn)行以全身減肥為目的的鍛煉時(shí)，全身各個(gè)部位包括大腿在內(nèi)都會(huì)得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運(yùn)動(dòng)是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等
      指導(dǎo)意見：
      跑步是消耗熱量的好方法，但對(duì)于大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因?yàn)檫@些人往往會(huì)覺得跑步很艱難也很不舒服，所以往往都堅(jiān)持不下去。
      
      以上是對(duì)“我的大腿很粗尤其內(nèi)側(cè)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況是有一個(gè)腿較粗想要減肥的情況。實(shí)際上主要還是體脂比較高造成的?？瓷砀唧w重也是這樣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      所以注意是堅(jiān)持正確的鍛煉和飲食管理為好。注意學(xué)習(xí)健身知識(shí)正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。注意堅(jiān)持。不要求快。不是一天兩天的事情