我經(jīng)常便秘，但不知道怎么辦

      你好，便秘是因?yàn)槟c道分泌粘液少，腸道蠕動(dòng)慢引起的。平時(shí)要多吃含膳食纖維多的食物，比如蜂蜜，香蕉、黑芝麻等。也可以吃通便藥物，比如：乳果糖口服溶液，必要的時(shí)候可以用：開(kāi)塞露塞肛門(mén)潤(rùn)滑通便。

      病情分析：
      你好，有便秘的情況需要注意多吃蔬菜和水果不吃刺激性食物的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊或是麻仁丸等藥物調(diào)理觀察，平時(shí)需要注意多吃蔬菜和水果觀察的

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間便秘對(duì)身體是有很大的影響的，不要太大意了，自己可以從日常生活飲食等方面入手。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多注意點(diǎn)衛(wèi)生，經(jīng)常清洗，不要吃辛辣的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，經(jīng)常按摩腹部，順時(shí)針按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      請(qǐng)問(wèn)還有其他不適嗎
      以上是對(duì)“我經(jīng)常便秘，但不知道怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，考慮是飲食不規(guī)律，腸道功能紊亂引起的排便困難。可以通過(guò)食療吃昌弘辣木籽調(diào)理腸道改善便秘，飯前空腹吃并多喝水。需注意，孕婦、嚴(yán)重氣喘患者及嬰幼兒不建議食用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點(diǎn)，平時(shí)也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。