百米賽跑，步子跨得太大了

      病情分析：
      您好，就您的情況來分析，您扭傷了腿，也可以用云南紅藥！
      指導(dǎo)意見：
      建議如下，一建議您可以局部用紅花油，活血化瘀！二扭傷24小時之內(nèi)避免熱敷，避免熱水泡腳！三注意臥床休息
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況分析，不排除是肌肉、筋膜有損傷導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      您好，可以暫時口服云南白藥治療，同時注意休息，避免劇烈運動，同時可以外用紅花油活血化瘀。如治療欠佳請積極就診骨外科排除別的原因。
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，跑步時扭傷了腿部肌肉，這種情況一般是由于肌肉拉傷，造成局部疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議休息幾天，用毛巾熱敷，口服獨一味膠囊比較好一些。既可以活血化瘀，又可以止痛；忌食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“百米賽跑，步子跨得太大了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！