失眠不是一種特異性的癥狀,很多疾病都可以引起失眠,失眠是可以通過多種方式來進(jìn)行改善的,首先可以應(yīng)用一些具有安眠效果的抗焦慮藥對癥治療,此外建議通過心理醫(yī)生的幫助來改善失眠
失眠的患者可以適當(dāng)?shù)目诜恍╂?zhèn)靜安神類的中成藥,常用的中成藥有百多年膠囊或者是找人安神口服液等藥物,而且患者在睡覺之前可以用溫開水泡腳,聽聽輕音樂,有助于改善失眠的情況,平時(shí)睡覺之前不要吃東西。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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