失眠有什么辦法？

      目前對于失眠的治療是需要讓睡眠科醫(yī)生實際的看一下，找到引起失眠的原因，針對著病因進行治療的，可以吃治療失眠的藥物，同時也可以使用理療按摩或者一些中藥來調(diào)理患者，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，白天多做些戶外活動，困也不要睡。晚餐以后先洗手，對自己做出很困的心理暗示。

      病情分析：
      你好！如果我們想治療一個失眠的話，那我們首先要明確一個問題，那就是這個失眠到底是什么因素導致的？只要知道原因之后，那治療起來就相對來說比較簡單一些了。
      指導意見：
      有些失眠是因為一些疾病導致的，比如高血壓，糖尿病啊，高血脂啊，痛風啊等等一系列的基礎(chǔ)性疾病，包括有甲亢等等，還有一些失眠可能跟心理因素有關(guān)系，比如精神壓力大。生活壓力大工作壓力大人際關(guān)系緊張情感家庭等等所以一旦知道原因之后，我們就可以針對性的企業(yè)解決。