不吃完飯能不能減肥。有沒(méi)有危害

      根據(jù)您描述的情況分析，在減肥過(guò)程中雖然控制飲食是核心，但控制飲食的同時(shí)一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。如果不吃飯身體會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，會(huì)引發(fā)一些疾病。所以在控制飲食的前提下避免吃高脂肪和含糖量高的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)臏p少主食，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。重要的是適量運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果?？梢酝ㄟ^(guò)跳繩跑步或騎單車(chē)的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)方式，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)也祝你身體健康。
      

      病情分析：
      你好，你是問(wèn)不吃晚飯能不能減肥，對(duì)身體有沒(méi)有危害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不吃晚飯能不能減肥，答案是肯定的，長(zhǎng)期不吃肯定是能減肥的，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，晚飯是少吃而不是不吃，中午到第二天早上，時(shí)間間隔較長(zhǎng)，胃內(nèi)無(wú)物，應(yīng)該也是有損害的。
      

      病情分析：
      不吃飯，可以減肥。會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。影響身體的正常功能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥，主要是少吃多動(dòng)。少吃垃圾食品。多動(dòng)是多運(yùn)動(dòng)增加能量消耗，減少儲(chǔ)存，體重就降下來(lái)了。
      
      以上是對(duì)“不吃完飯能不能減肥。有沒(méi)有危害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！