我有事老是想，膽心害怕

      病情分析：
      您好，我覺得您可以去發(fā)展點(diǎn)興趣愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況通暢都是人在非常無聊的情況下出現(xiàn)的，轉(zhuǎn)移注意力，發(fā)展一下興趣愛好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界比你想象的精彩。
      

      病情分析：
      你好有事解決事情擔(dān)心嘛，也很正常但容易增加心理負(fù)擔(dān)，而且真的直接面對(duì)，和去處理解決才是真的。
      指導(dǎo)意見：
      不要退縮要有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)，同時(shí)一定不要太多顧慮，變得陽光和有健康的心態(tài)，才是對(duì)自己能力的一種體驗(yàn)，和最基礎(chǔ)鍛煉。
      

      病情分析：
      29歲女性，老是擔(dān)心害怕，超過了正常、合理的認(rèn)知范圍，屬于強(qiáng)迫癥
      指導(dǎo)意見：
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療，針對(duì)強(qiáng)迫觀念，采取改善認(rèn)知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏等專業(yè)手段，可以有效減輕直到解除強(qiáng)迫癥狀
      
      以上是對(duì)“我有事老是想，膽心害怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！