我的大腿骨很硬，我最近要跳那些高難度動(dòng)作的舞蹈我該
女 | 13歲 2017-05-10 19:26:17
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來自深圳市
健康咨詢描述： 我的大腿骨很硬，我最近要跳那些高難度動(dòng)作的舞蹈我該怎么辦
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周國(guó)輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2020-07-19 16:02:53 我要投訴
考慮是平時(shí)缺乏鍛煉導(dǎo)致的，如果堅(jiān)持鍛煉的話是可以增加韌帶的柔韌性。平時(shí)飲食上要多吃些高蛋白維生素豐富的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，放松壓力，保持愉快心情。
2017-05-10 21:44:31 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你說的情況這個(gè)可鞥是屬于鍛煉的問題，?？梢月膩淼?br /> 指導(dǎo)意見：
建議這個(gè)可以通過小幅度的鍛煉，慢慢的來不要過度的鍛煉的，多注意身體的變化
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