煮熟的飯里放油這樣飯就吃得少

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況分析。想減肥。你這個(gè)方法不能快速減肥啊?？赡茉?。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)年齡不需要嚴(yán)重控制飲食就可以達(dá)到減肥效果的。多運(yùn)動(dòng)。健康營(yíng)養(yǎng)的減肥。脂肪多的東西少吃點(diǎn)。油炸食品不吃晚上吃七分飽。七點(diǎn)后不吃東西
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。個(gè)體差異不同，不能確定是否有效，應(yīng)該作用不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，油也屬于脂肪類(lèi)的食物。過(guò)多食用油脂也有可能引起肥胖。建議注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉。