生過寶寶總是睡不著覺怎么回事

      寶寶4個(gè)多月了，不好好睡覺，那這種情況一個(gè)考慮和缺鈣有關(guān)系，可以補(bǔ)充鈣，和維生素d，看看有沒有好轉(zhuǎn)，另外一種情況是睡覺環(huán)境不舒服導(dǎo)致的，可以改善一下睡覺的環(huán)境。
      

      病情分析：
      失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運(yùn)動(dòng)，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，
      

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時(shí)要有規(guī)律飲食.
      指導(dǎo)意見：
      可以口服谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      以上是對(duì)“生過寶寶總是睡不著覺怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！