醫(yī)生幫幫我，我比較懶

女 | 16歲 2017-05-09 13:22:27 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：醫(yī)生幫幫我，我比較懶，但是很胖，不愛運(yùn)動(dòng)，愛吃東西，有沒有吃什么可以瘦下來？？用過很多減肥的，都沒堅(jiān)持下去。

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2020-07-12 14:02:03 我要投訴

目前如果有覺得肥胖還是建議，在保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥。建議飯后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈。

陳柯文藥師擅長: 精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失幫助網(wǎng)友：22017稱贊：155

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2017-05-09 16:07:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，你自己認(rèn)識(shí)到自己的不健康的生活方式，不運(yùn)動(dòng)，吃得多，這是肥胖的根本原因。
      指導(dǎo)意見：
      吃減肥藥對(duì)你身體不好的，容易內(nèi)分泌紊亂，特別你是未婚女性，最好通過飲食調(diào)節(jié)以及體育鍛煉，只要堅(jiān)持一定可以的

2017-05-09 22:39 ask77305175bf 追問

跑步我受不了。平常在學(xué)校鍛煉我都偷懶。

2017-05-10 08:04醫(yī)生回答：

所以，自己不努力，不行的

2017-05-11 17:54 ask77305175bf 追問

好叭。還有是，這兩天我心臟感覺怪怪的，笑一下心臟就很疼，稍微說話大聲點(diǎn)也會(huì)疼，從昨天就這樣。同學(xué)說是我這兩天情緒不好。生氣才會(huì)這樣

2017-05-11 20:05醫(yī)生回答：

這需要去醫(yī)院查個(gè)心電圖

2017-05-11 23:03 ask77305175bf 追問

噢噢，好，我知道了，謝謝

2017-05-12 06:52醫(yī)生回答：

不用謝。。。

鄧大勇撫州市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頭痛,頸椎病,腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹幫助網(wǎng)友：8935稱贊：21

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2017-05-09 16:21:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的肥胖是由你的不良習(xí)慣引起來的，因?yàn)槟銗鄢?，然后又不運(yùn)動(dòng)，食物得不到消化。所以就會(huì)肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要控制飲食，特別是不能吃零食，其次就要合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而且要堅(jiān)持才有效果。你是哪個(gè)部位肥胖。
      以上是對(duì)“醫(yī)生幫幫我，我比較懶”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2017-05-09 22:37 ask77305175bf 追問

全部都胖，我很少吃零食，就是飯量較大。

2017-05-10 00:45醫(yī)生回答：

那你首先要控制飲食，晚上要少吃一點(diǎn)，平時(shí)要運(yùn)動(dòng)可以多跑步，跳繩。

2017-05-10 23:28 ask77305175bf 追問

運(yùn)動(dòng)。。。我堅(jiān)持不了，吃檸檬可以嗎？？

2017-05-10 23:31醫(yī)生回答：

檸檬泡水也可以，也會(huì)有減肥作用。

2017-05-11 12:38 ask77305175bf 追問

堅(jiān)持喝嗎？檸檬和什么一起泡比較好？大概多久有效果

2017-05-11 14:49醫(yī)生回答：

要堅(jiān)持喝，不用加什麼直接用檸檬泡水，要堅(jiān)持一兩個(gè)月會(huì)有效。