新陳代謝不好，請(qǐng)問應(yīng)該怎么調(diào)理

      病情分析：
      你好，新陳代謝就是體內(nèi)成分更新的速度，我們的心跳，血壓，呼吸，都需要消耗能量，新陳代謝不好意味著我們吃的食物不能很好的被機(jī)體利用
      指導(dǎo)意見：
      建議合理均衡膳食，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多食蔬菜，水果，多飲水，少食煎炒，油炸及碳水化合物，碳酸飲料等的攝入
      

      病情分析：
      新陳代謝與心理和生理兩大問題密切相關(guān)。人體心理狀態(tài)不良會(huì)導(dǎo)致失眠，心煩氣躁，影響正常的新陳代謝，調(diào)節(jié)好自己的心情，安排正常的作息時(shí)間，有利于新陳代謝的改善。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多吃些排毒養(yǎng)顏的食物，例如：蜂蜜、苦瓜、荔枝、蘿卜等等，多喝水。要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“新陳代謝不好，請(qǐng)問應(yīng)該怎么調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！