健康咨詢描述: 老師您好,我是一個(gè)六年級(jí)即將畢業(yè)的學(xué)生,我想問一下,如果一個(gè)人記憶力不好,而且每次面對(duì)復(fù)習(xí)資料就頭痛,您可以告訴我該怎么做嗎?
你好。六年級(jí)的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大,平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累,如果睡眠不充足也會(huì)導(dǎo)致記憶力下降,另外在飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的食物,比如深海魚,核桃等等。
病情分析:
根據(jù)您的情況,您這個(gè)首先需要考慮的就是生理性因素的!
指導(dǎo)意見:
一般記憶力主要是通過反復(fù)記憶的,還有就是可以臨床應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等對(duì)癥治療的!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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