晚上不吃飯對(duì)健康有害嗎

      如果有想減肥的話，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行營(yíng)有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)減肥建議，晚上盡量少吃主食可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，每天飯后堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      您好，正確的三餐原則是：早餐吃得像王子，中午吃得像皇帝，晚飯吃得像乞丐
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上不吃飯對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，有益無(wú)弊，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持瘦身效果明顯，配合半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)效果更好
      

      病情分析：
      你好，晚上不吃飯，考慮離早餐時(shí)間間隔過(guò)長(zhǎng)，對(duì)身體是有一定危害的，容易引起膽結(jié)石的發(fā)生
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于攝入的能量減少，臨時(shí)是可以減輕體重的，但不是健康的減肥方法，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，也可能導(dǎo)致胃部不適甚至胃病的可能，建議不要這樣做的
      
      以上是對(duì)“晚上不吃飯對(duì)健康有害嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      不吃晚飯，正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，是不利于生長(zhǎng)發(fā)育的，如果需要減輕體重，可以適當(dāng)控制飲食，晚飯可以少吃，減少熱量的攝入，加上運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加熱量的消耗，這是比較安全有效的減肥方法。