搖呼啦圈瘦肚子有用嗎

      病情分析：
      可以的，呼啦圈可以去除腹部的脂肪。減肚子也可以慢跑.仰臥起坐.這些主要是針對(duì)肚子.然后就是打籃球之類(lèi)需要蹦跳的運(yùn)動(dòng).可以對(duì)腹部的脂肪有消耗作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外飲食上不要過(guò)飽，不要暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃高脂肪、油膩等食物，保證充足蛋白質(zhì)攝入。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這些運(yùn)動(dòng)都是有效果的，關(guān)鍵是看你能不能堅(jiān)持下去。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥是一種長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，短期內(nèi)是達(dá)不到減肥的效果的，只要你運(yùn)動(dòng)就能瘦下來(lái)，肚子可以瘦下來(lái)，腿也可以瘦下來(lái)。