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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療
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2021-03-16 11:09:01 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：搖呼啦圈是可以幫助瘦肚子，不過(guò)需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能達(dá)到滿(mǎn)意的效果，不過(guò)女性轉(zhuǎn)呼啦圈避免動(dòng)作幅度過(guò)大，以免引起盆腔內(nèi)的子宮附件等受到損傷，想減掉腹部贅肉，也可以做仰臥起坐，跑步、跳繩、游泳等等長(zhǎng)期堅(jiān)持也能收到好的效果。同時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)控制飲食，少吃油膩高脂肪高熱量的食物。
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