健康咨詢描述: 我是體育生每天都需要鍛煉,但跑起來就不舒服,檢查了一下,原因是髖骨軟組織損傷,這該怎么辦,什么時(shí)候能好????
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你的這種情況如果是軟組織損傷的話,是需要休息的。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情愉快的生活,只是軟組織損傷,需要臥床休息,抗炎對癥治療就可以。
病情分析:
對于你描述的情況,局部軟組織損傷后需要靜養(yǎng)休息等,以緩解癥狀
指導(dǎo)意見:
建議短時(shí)間內(nèi)需要避免繼續(xù)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),對局部需要外用熱敷及按揉處理,并需要對局部外用奇正消痛貼
病情分析:
你這樣的情況,是由于鍛煉過度引起的髖骨軟組織損傷的可能性。
指導(dǎo)意見:
建議你先休息,不要跑步和做其他運(yùn)動(dòng),可口服活血化瘀的藥物看看,經(jīng)過處理,大約七到十天左右可以恢復(fù)哦。
以上是對“我是體育生每天都需要鍛煉”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
不要抽煙,喝酒,應(yīng)該少吃甜食,油性和辣的食物。
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