晚上睡覺(jué)7-8個(gè)小時(shí)

      每個(gè)人的睡眠習(xí)慣和睡眠時(shí)間都不一樣，個(gè)體是有差異的，你應(yīng)該是需要睡這么長(zhǎng)時(shí)間，至于上課的時(shí)候睡覺(jué)，可能是老師講的并不吸引人。但是上課睡覺(jué)影響學(xué)習(xí)，還是盡量想辦法讓自己上課的時(shí)候不要睡覺(jué)。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述您現(xiàn)在正是青春期發(fā)育時(shí)期需要足夠的睡眠時(shí)間
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你現(xiàn)在要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉保證每天有充足的睡眠時(shí)間多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物增強(qiáng)抵抗力對(duì)身體發(fā)育健康很有幫助
      

      病情分析：
      你這是平時(shí)休息時(shí)間沒(méi)有合理的安排好，這正常人最少要保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你平時(shí)需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，晚上休息時(shí)間適當(dāng)加長(zhǎng)點(diǎn)，午休是可以的，上課最好不要睡覺(jué)
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)7-8個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！