在有熱身活動(dòng)的情況下

男 | 19歲 2017-05-04 21:51:50 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：在有熱身活動(dòng)的情況下，跑步跑了3公里，休息時(shí)右膝蓋的左側(cè)隱隱作痛，之前也有過(guò)這樣的情況，本人年齡19，想問(wèn)一下醫(yī)生是不是跑步姿勢(shì)的問(wèn)題？還有就是我熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)候大腿拉伸的時(shí)候拉得有點(diǎn)過(guò)了，膝蓋這里的肌肉有些許痛感。

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2020-10-11 10:33:26 我要投訴

這種長(zhǎng)跑以后膝關(guān)節(jié)疼痛，這種情況考慮關(guān)節(jié)超負(fù)荷損傷疼痛，甚至有可能是半月板的損傷。目前還是建議充分的休息，疼痛沒(méi)有完全消失之前停止一切體育運(yùn)動(dòng)，日常少走路，少活動(dòng)少爬樓梯，佩戴護(hù)膝，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，進(jìn)行治療。

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2017-05-04 23:22:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這么情況主要考慮是肌肉的勞損或者肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種情況，建議多休息休息對(duì)疼痛部位，也可以對(duì)疼痛部位做做熱敷，做做理療。

2017-05-04 23:24 ask771787266a 追問(wèn)

你好醫(yī)生，謝謝您的回答，現(xiàn)在我膝蓋也疼起來(lái)了，感覺是骨頭疼，想請(qǐng)問(wèn)一下該怎么辦呢？

2017-05-04 23:26醫(yī)生回答：

這種情況主要考慮肌肉的拉傷或者關(guān)節(jié)炎癥，建議休息休息，對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷熱敷治療就行。有活血化瘀的作用。

2017-05-05 07:07 ask771787266a 追問(wèn)

好的非常感謝！

鄧興藥師擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)，高血壓，糖尿病等常見疾病的藥品指導(dǎo)。幫助網(wǎng)友：16440稱贊：9

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2017-05-05 06:01:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是體育特長(zhǎng)生嗎，由于長(zhǎng)時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)造成關(guān)節(jié)的摩損。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院照個(gè)膝關(guān)節(jié)X片?？纯从惺裁磫?wèn)題。多注意休息。不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“在有熱身活動(dòng)的情況下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2017-05-05 07:08 ask771787266a 追問(wèn)

你好醫(yī)生，謝謝您的回答，我并不是體育特長(zhǎng)生。這個(gè)是我的愛好?

2017-05-05 08:10醫(yī)生回答：

可以做下理療。