我連續(xù)三個(gè)星期晚餐都是吃水果代替

      病情分析：
      你好,減肥主要應(yīng)當(dāng)控制總的吃進(jìn)去的熱量,和通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的代謝,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)是慢跑和游泳,多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水
      

      你好，現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，長(zhǎng)時(shí)間這樣對(duì)身體肯定是不利的，容易引起低血糖，低血壓貧血的狀況，建議平時(shí)控制飲食，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。
      

      病情分析：
      你好！看你說(shuō)的情況，晚餐吃水果這是最好的習(xí)慣，不過(guò)，你中午吃一碗有點(diǎn)少，要吃飽之后晚餐才能吃水果，這樣對(duì)減肥是有益處的，對(duì)身體沒(méi)有危害。現(xiàn)在晚上改變成吃飯，就喝湯吃菜，不會(huì)反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一直堅(jiān)持下去時(shí)間長(zhǎng)了，減肥的效果就能表現(xiàn)出來(lái)，形成習(xí)慣就好了。祝你生活愉快！
      以上是對(duì)“我連續(xù)三個(gè)星期晚餐都是吃水果代替”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議你晚餐可以少吃些飯
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以素食為主，七八分飽，并配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，單吃水果大量的糖分?jǐn)z入是很容易胖的