我聽說喝蘋果醋能減肥

      近期想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品會有一定的副作用，而且還會反彈，建議每天堅持兩個小時的跑步或者健美操等都有助于達到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住建議，晚餐盡量少吃主食。
      

      病情分析：
      你好，減肥還是使用科學運動減肥方式，靠喝保健品是不會造成減肥的效果的，蘋果醋可以促進消化。
      指導意見：
      這個沒有科學說明能促進減肥，所以不要當成飲食來喝，這只是一種飲料，減肥每天少吃一些，積極運動就可以起到作用。
      

      病情分析：
      您好：
      喝蘋果醋減肥沒有科學依據(jù)，沒有必要盲目跟從。
      指導意見：
      健康減肥主要還是從控制飲食、逐漸加大運動量，消耗多余的能量，達到逐漸減輕體重的目的。針灸減肥等傳統(tǒng)醫(yī)學方法也可考慮結(jié)合使用。
      
      以上是對“我聽說喝蘋果醋能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先要明確，肥胖的實質(zhì)就是攝入的熱量過多，遠遠超過機體的需要量，多余的熱量轉(zhuǎn)變成脂肪，儲存在皮下形成的肥胖。
      指導意見：
      所以，減肥的辦法，只能是“管住嘴，邁開腿”。嚴格控制熱量的攝入，通過運動，把多余的脂肪轉(zhuǎn)變成能量消耗掉，這就是減肥。任何離開這兩個要素的所謂減肥，都是耍流氓、騙錢的。減肥沒有任何其它捷徑可走，醒醒吧，別讓他們把你兜里面錢都騙光了。