臀部和大腿的肉太多，特別是臀部

      病情分析：
      你好，減肥首先早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜，午餐與晚餐時(shí)則吃少量的粥。
      指導(dǎo)意見：
      一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來的飲食。
      

      病情分析：
      您好，您所說的現(xiàn)象應(yīng)該是需要注意的是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥是最佳的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要注意的是積極的運(yùn)動(dòng)，并且是食物飲食一定搭配好才可以的，不要吃太多油膩食物
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      
      以上是對(duì)“臀部和大腿的肉太多，特別是臀部”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，針對(duì)你這種體型，是可以進(jìn)行局部減肥的，可以在飲食上減少高熱量，高蛋白高碳水化合物食品攝入，每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。整體瘦下來以后，你的腿和臀部也會(huì)瘦下來。配合減肥瑜伽，一起練習(xí)，效果更好。