我現(xiàn)在身高1米68體重140一直想減肥每次都不成功

      你這種情況建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動的時間，最好每日三餐，每天都是不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動一小時。

      病情分析：
      男，19歲，身高1.68米，體重140一直想減肥，每次都不能成功
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的身高和體重相比并不超重，不需要減肥，只要每天鍛煉，保持健康的體格就可以

      病情分析：
      你所說的情況考慮最好選擇運動減肥，其他的藥物或者手術的話，都有副作用的
      指導意見：
      上述情況考慮選擇何種方式都需要自身堅持，最好選擇運動減肥，每天運動一小時以上，可以有效果
      以上是對“我現(xiàn)在身高1米68體重140一直想減肥每次都不成功”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的體重和身高算出來體重指數(shù)是24.8稍微超過正常范圍（正常范圍18—24）養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，不要吃垃圾食品特別一些碳酸飲料和膨化食品都容易引起發(fā)胖，并且對身體健康不利。養(yǎng)成一種鍛煉身體的好習慣也很重要，即使不減肥鍛煉身體能提高你的氣質(zhì)。