煩躁易怒沖動無法集中精力思考

      病情分析：
      平時性格如何？最近有無誘因？比如工作學(xué)習(xí)壓力?胃口如何？睡眠如何，病程多久了？
      指導(dǎo)意見：
      情緒有沒有不開心，不高興據(jù)你的病情描述，可以考慮激越性抑郁障礙，嚴(yán)重影響到生活工作的，建議去當(dāng)?shù)鼐裥睦韺？漆t(yī)院就診。
      

      病情分析：
      可能生活中有不順心的事情影響，或是更年期的影響，讓你產(chǎn)感覺煩躁易怒，沖動，注意力無法集中。如果不放心，建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，如有必要及時接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，就是睡不著覺，也在床上躺著，睡不著覺時可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。業(yè)余時間經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。