我13歲，身高155，90斤，屁股和大腿很大

女 | 13歲 2017-04-29 14:36:47 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我13歲，身高155，90斤，屁股和大腿很大，之前試過(guò)節(jié)食瘦身，可沒(méi)成功，請(qǐng)問(wèn)可以用什么方法減屁股和大腿？

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2020-07-10 07:21:11 我要投訴

目前正處于學(xué)習(xí)的階段，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥！建議學(xué)習(xí)之余可以進(jìn)行走步，或者是跳健美操等，都有助于達(dá)到瘦身的效果，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。

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2017-04-29 17:44:00 我要投訴

      病情分析：
      你好！您正處于青春發(fā)育期，節(jié)食減肥不利于身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您在均衡營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食的基礎(chǔ)上適當(dāng)控制總能量和脂肪的攝入，少吃零食甜食加工食品，規(guī)律生活，多運(yùn)動(dòng)。