有問必答網(wǎng)外科骨科 → 晚上膝蓋疼,白天就沒事了

晚上膝蓋疼,白天就沒事了

男 | 30歲 2017-04-29 04:01:51 1人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 晚上膝蓋疼,白天就沒事了,有時疼的休息不好,自己老以為是勞累過度,但隔段時間就疼沒什么規(guī)律呢

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陳堅
陳堅 北京大學人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 關(guān)節(jié)外科,膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡,運動損傷,韌帶重 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-10 20:49:14 我要投訴

      您描述的情況疼痛的原因可能是肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)炎和韌帶損傷,可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站,在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量,避免爬山爬樓梯等勞累情況,訓練可以靠墻深蹲,提踵,直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能,全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽,如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好

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