晚上膝蓋疼，白天就沒事了
男 | 30歲 2017-04-29 04:01:51
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 晚上膝蓋疼，白天就沒事了，有時疼的休息不好，自己老以為是勞累過度，但隔段時間就疼沒什么規(guī)律呢
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陳堅 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運動損傷，韌帶重
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2022-11-10 20:49:14 我要投訴
您描述的情況疼痛的原因可能是肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)炎和韌帶損傷，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補鈣多曬太陽，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
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