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21天減肥法第二階段第三天來(lái)月經(jīng)了怎么辦

女 | 19歲 2017-04-28 23:58:32 5人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述: 21天減肥法第二階段第三天來(lái)月經(jīng)了怎么辦,是停止還是繼續(xù)呢,第二階段可以吃一些酸奶或者水果

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金星
金星 開(kāi)封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:37677
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2017-04-29 09:45:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,不知道19歲少女具體身高體重是多少?有無(wú)超重情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      正常來(lái)說(shuō),月經(jīng)期間盡量避免受涼,以及生冷食品的攝入,如果不是超重,不建議進(jìn)行減肥,以免影響月經(jīng)。
      

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2017-04-29 09:54:51 我要投訴

      病情分析:
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      

張玉文
張玉文 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   三級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 感冒、頭疼、疥瘡、哮喘、痢疾等。 幫助網(wǎng)友:2355稱贊:5
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2017-04-29 11:06:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,只要不影響身體健康可以繼續(xù)減肥,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      在月經(jīng)期間忌生冷和辛辣刺激性食物,酸奶要放在室溫不要冷藏,溫度越高越好,注意保暖,注意休息,注意局部衛(wèi)生清潔干燥。
      
      以上是對(duì)“21天減肥法第二階段第三天來(lái)月經(jīng)了怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

黃晶華
黃晶華 黑龍江省婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 腦血栓的治療方法和預(yù)防,甲狀腺的治療和術(shù)后調(diào)養(yǎng),宮 幫助網(wǎng)友:8876
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2018-07-15 18:20:46 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你這個(gè)情況建議不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),和減肥,月經(jīng)期間注意腹部保暖,別受涼,不要吃生冷生硬辛辣刺激性食物,另外建議科學(xué)減肥,不要使用減肥藥物,以免對(duì)身體造成傷害,健康就好,平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng),比如瑜伽,健身操,仰臥起坐,跳繩,慢跑等等,但是要適度,不要過(guò)于勞累,盡量少吃高熱量,高脂肪,油炸油膩的食物,以及甜食或飲料,同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡,避免暴飲暴食,早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐少吃些,適當(dāng)多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,減肥需要一個(gè)過(guò)程,貴在堅(jiān)持,祝你健康。
      

王如勝
王如勝 西安步長(zhǎng)中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病及多發(fā)病診治,特別擅長(zhǎng)糖尿病,甲亢, 幫助網(wǎng)友:6092稱贊:12
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2018-07-15 18:25:21 我要投訴

      你好,減肥期間,月經(jīng)來(lái)潮不需要停止,可以繼續(xù)進(jìn)行。適當(dāng)活動(dòng)量減少,以免引起下腹部不適??梢猿渣c(diǎn)水果蔬菜之類(lèi)的,不影響減肥效果。
      

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