健康咨詢描述: 不怎么愛運動上班有夜班身高一米73體重120斤。還有機會長嗎
身高受多種因素影響,18歲能否再長高些,要看骨垢線是否閉合。建議拍片檢查了解骨垢的情況,如果已經(jīng)閉合就沒有長高的可能了,如未完全閉合,可以通過調(diào)整飲食,加強鍛煉來促進生長。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,這個一般身高于,遺傳有關(guān)系,也與后天營養(yǎng)有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議,對于這種情況,只要你的骨骼線沒有停止生長,就還有增高的可能,平時注意多運動可以多打球,跳繩有助于身高增長。
男性17—26歲,為長高的最后沖刺階段,研究發(fā)現(xiàn),此階段青少年骺軟骨還未真正愈合,在這個階段通過合理有效的飲食生活及足量鈣離子營養(yǎng),還是可以長高的。首先要保證有充足的睡眠,不要熬夜。再則在飲食方面,飲料可以選擇牛奶,好處是補鈣。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
最后就是運動,首選需要跳躍的運動,如籃球。總之,身高有一半是一定的遺傳因素導(dǎo)致的,當(dāng)然還有一半是靠后天的努力。
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你已經(jīng)成年了,是沒有辦法再長高了,因為骨垢已經(jīng)閉合,骨頭沒有辦法再長長、長粗。平時正常飲食,葷素搭配合理,生活要有規(guī)律,不要有不良的嗜好,經(jīng)常鍛煉身體,增強體質(zhì)就可以了。
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