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身高一米四七,體重70斤

女 | 20歲 2017-06-02 15:45:52 3人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 身高一米四七,體重70斤,有點兒挑吃,請問怎么增肥,太肥的東西我不愛吃

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張大偉
張大偉 大連市中心醫(yī)院    主任醫(yī)師 擅長: 腦梗死,眩暈,頭痛,癲癇,血管性癡呆,阿爾茨海默型 幫助網友:4839
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2017-06-02 16:01:12 我要投訴

      病情分析:
      根據你目前的身高體重來看,確實你目前的身體素質還是有點瘦弱。
      指導意見:
      這種情況建議平時注意加強營養(yǎng),補充些蛋白質,平時注意多鍛煉身體,增強體質,另外去醫(yī)院檢查一下有沒有內分泌代謝系統(tǒng)方面的疾病,影響。
      

陶俊玲
陶俊玲 阜城縣婦幼保健院   主管護師 擅長: 婦科常見病,各種陰道炎,月經不調等及產科分娩,孕期 幫助網友:24007稱贊:58
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2017-06-02 17:02:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,每個人的面貌特征,體型不同,與遺傳或者平時生活習慣飲食習慣有關系的。
      指導意見:
      建議你平時多喝白開水,多吃新鮮蔬菜水果,合理飲食,均衡營養(yǎng),多進行戶外運動。
      

靳靈芬
靳靈芬 天脊醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 上呼吸道感染,產褥感染,宮頸糜爛,宮頸炎,盆腔炎, 幫助網友:1702稱贊:1
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2017-06-02 17:14:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖類等)較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下。
      指導意見:
      你好,胃腸功能較弱的話,可選擇雞,牛肉,羊肉來食用,除此,魚類也易消化和吸收.適當運動。
      
      以上是對“身高一米四七,體重70斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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