我現(xiàn)在17歲160但是卻有128斤肥胖的身體讓我感

      合理減肥減肥速度不要太快，建議每周減1~2斤就可以，如果減的太快容易造成機體抵抗力的降低，另外還容易患一些疾病建議通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來減肥，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你服務(wù)！從你描述的你的身高，體重看是有點偏胖。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在是有點偏胖，最好最有效的減肥方法就是少食多運動，建議你每天有氧運動40分鐘以上，每天餐適當?shù)纳俪裕灰獔猿忠欢〞悄阈枰慕Y(jié)果
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的闡述，想減肥的話，必須正常健康的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      您好，減肥必須控制飲食，除了正常飲食外，禁吃一切甜食零食，還有就是運動，跑步游泳瑜伽都是不錯的選擇，運動時間建議一天兩個小時左右。
      
      以上是對“我現(xiàn)在17歲160但是卻有128斤肥胖的身體讓我感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！