我兒子今年13歲老是便秘大約3一4天拉一次屎

      病情分析：
      你好，根據(jù)敘述，考慮這是便秘，和他不愛運(yùn)動有直接關(guān)系的，長時間便秘可能會引起直腸或肛門的一些病變，比如：痔瘡、肛裂、肛竇炎等。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意戒煙忌酒、不要吃辛辣刺激性食物、多喝水多吃水果蔬菜、積極參加體育鍛煉可以促進(jìn)胃腸蠕動，避免大便干燥的問題。
      

      病情分析：
      建議平日飲食保持食物多樣，飲食平衡，另外，少吃小食品，少吃油炸油煎，燒烤，腌制類食品。
      指導(dǎo)意見：
      平日多飲水，每天飲水1500毫升左右，大約兩個礦泉水瓶左右。注意，不吃吃寒涼食物，包括少喝涼水。建議適量的增加體育運(yùn)動，可以排出體內(nèi)濕氣，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助代謝。防治便秘。