經(jīng)常便秘，3至4天一次

      你好，如果大便困難，可以開塞露緩解一下，不要頻繁使用問題不大。堅(jiān)持多鍛煉，每天定時(shí)排便，即使沒有便意也蹲一會，多喝水，綠葉蔬菜水果適當(dāng)多吃，另外可以吃點(diǎn)腸道益生菌調(diào)理一下就可以了。

      病情分析：
      你好，你所說的情況考慮是由于腸道功能紊亂或者大腸津虧等原因?qū)е碌谋忝氐劝Y狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院肛腸科就診，以便明確病因?qū)ΠY治療?？梢苑寐槿蕽櫮c丸或者蘆薈膠囊，平時(shí)多吃一些潤腸的食物，如黑芝麻，蜂蜜等。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。