便秘。經(jīng)常三四天一次排便

      病情分析：
      你好，便秘的原因還是比較多的，比如飲食不當(dāng)，缺乏運(yùn)動，氣虛等原因都會影響到排便。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意合理規(guī)律的飲食，可以經(jīng)常吃點(diǎn)香蕉，芹菜，粗糧，并且經(jīng)常做一下腹部的按摩，多運(yùn)動，希望您的癥狀會有所改善。
      

      你好，如果你在平時經(jīng)常有便秘的情況，可能是平時運(yùn)動量少，食用含纖維的蔬菜上引起的，現(xiàn)在是可以進(jìn)行適量的體育鍛煉，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，平時多食用一些含纖維的蔬菜，多喝白開水，一般這樣就可以有效的改善便秘，祝健康。
      

      病情分析：
      您便秘很嚴(yán)重?？赡苁悄铒嬍硾]有規(guī)律。飲食食物不合理搭配導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      您需要多喝水，多吃水果和蔬菜。養(yǎng)成定期飲食和排便的習(xí)慣。還要多運(yùn)動。預(yù)防便秘。
      
      以上是對“便秘。經(jīng)常三四天一次排便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！