健康咨詢描述: 軀體化69強(qiáng)迫癥狀76人際關(guān)系障礙76抑郁67焦慮67敵對(duì)68恐怖71偏執(zhí)83精神79
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,可能由于性格內(nèi)向,工作及個(gè)人感情方面遇到了心里承受不了的壓力。
指導(dǎo)意見:
你好,建議每天至少讀書一個(gè)小時(shí),運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),到?jīng)]人的地方大哭,大喊,大叫,釋放出心中的壓力及委屈,輕裝上陣。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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