做完平板撐之后手會時不時顫抖

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來看，這種手的顫抖有可能是肌肉過度疲勞痙攣所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況要注意運動的強度，不要過于疲勞，可以局部進行熱敷，促進血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好！無論是做完平板撐，還是其他較為用力的活動后，手都會顫抖，這是人體肌肉是不連續(xù)的，是正常現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時做平板撐時中間可以休息一下，多做幾組，同時還可以做一些其他的運動。
      

      病情分析：
      可能是手臂長時間處于緊張支撐狀態(tài)，肌肉過度緊張造成的手部顫抖。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，根據(jù)自己的身體情況，給自己制定一個合理的鍛煉計劃，鍛煉姿勢要正確，支撐時間不要過長，以免運動負荷過大引起手抖或身體不適。在做完后要做放松活動，放松手臂和身體的肌肉。希望你學(xué)會用科學(xué)的方法去鍛煉自己身體，健康快樂的生活。
      
      以上是對“做完平板撐之后手會時不時顫抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！