如何才能在不運動的情況下健康快速減去肚子和臀部的肥

      病情分析：
      你好，減肥的話靠運動和飲食管理才是正確的方法。不運動的方式尤其那些不健康的方法如節(jié)食、用所謂減肥藥之類。短期內(nèi)看起來是減了一點。實際上后面肯定容易影響健康或者反彈的。
      指導意見：
      減肥請不要投機取巧才好的。注意學習健身。加上飲食方面多參考中國居民膳食指南為好。
      

      病情分析：
      你好：你如果不運動，那就需要飲食控制減肥就可以減掉的。
      指導意見：
      建議：你每天早上牛奶，雞蛋瘦肉，中午米飯少量，多吃蔬菜水果，晚上湯類食物，配合黃瓜西紅柿就可以有效減掉多余的墜肉。
      

      病情分析：
      目前沒有什么有效的方法可以健康快速減肥，考慮最好選擇運動減肥
      指導意見：
      你所說的情況考慮藥物或者手術(shù)都有一定的副作用，最好選擇運動減肥，比較健康
      
      以上是對“如何才能在不運動的情況下健康快速減去肚子和臀部的肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！