總胡思亂想，精神不集中

      病情分析：
      這種情況與個人的情緒變化有關(guān)，尤其是不良情緒的影響更大，需要進(jìn)行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，多與人交流溝通，培養(yǎng)良好的興趣愛好，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻?，提高身心的狀態(tài)，減少不適的出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，嚴(yán)重時(shí)失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，避免長時(shí)間熬夜，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說。還是由于個人心理性原因造成的，需要配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意配合清淡飲食為主，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?，增加與外界的交流和溝通，切記超負(fù)荷的勞累
      
      以上是對“總胡思亂想，精神不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！