我總會隔一段時間就會特別害怕失去

      病情分析：
      根據(jù)您表述的癥狀，多數(shù)是源自一種缺乏安全感。缺乏自信心，這里，建議你，多建立朋友圈，多于家人、朋友溝通，與他們建立良好的，良性循環(huán)關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      除此之外呢，建議你，保持飲食清淡，少吃脂肪含量高的食物，少吃寒涼，辛辣等刺激性食物，少食多餐，每餐吃七八分飽，不暴飲暴食，防止食物過量帶來過敏。適量進行體育鍛煉，保持充足的睡眠，良好的心情。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，會不定時出現(xiàn)情緒低落，恐懼等情況，考慮可能是出現(xiàn)精神心理科疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議您自我調(diào)節(jié)，多出去走走，和朋友溝通溝通，或者可以進行精神心理咨詢或者到當(dāng)?shù)鼐駥？漆t(yī)院面診。