健康咨詢描述: 因?yàn)橐稽c(diǎn)小事,一點(diǎn)不順心的事情就會(huì)發(fā)脾氣,動(dòng)狠,想摔東西撒氣
想得到的幫助: 告訴我這是不是有病了,什么癥狀
病情分析:
34歲男士,因?yàn)樾〉氖虑榫蜁?huì)情緒失控、發(fā)脾氣等,不知道自己這種情況是否有什么問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好!您說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)。人有兩種問(wèn)題,一種是身體疾病,一個(gè)是心理問(wèn)題。您34歲,一個(gè)成年人,遇到一點(diǎn)挫折就會(huì)有過(guò)度的反應(yīng),這是心理不成熟的表現(xiàn),或者說(shuō)是心理問(wèn)題的表現(xiàn)。您可以聯(lián)系方便的心理咨詢中心、心理工作室或者心理網(wǎng)站(比如120健康網(wǎng)),和心理咨詢師詳細(xì)地、當(dāng)面或者電話的探討您內(nèi)心情況。
病情分析:
你好,你的這個(gè)情況,以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看,應(yīng)該是肝氣郁結(jié),情志不舒所導(dǎo)致的一系列的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)情況,可以服用一些疏肝理氣的中成藥來(lái)調(diào)理,比如逍遙丸,堅(jiān)持服用一段時(shí)間,效果當(dāng)會(huì)顯著。祝你健康快樂(lè)!
病情分析:
情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn),有多長(zhǎng)時(shí)間了?近期有無(wú)生活壓力,情緒和睡眠如何?
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議適度運(yùn)動(dòng),放松心態(tài),和他人合理的溝通,換位思考。也可到醫(yī)院檢查一下內(nèi)分泌激素。
以上是對(duì)“經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)脾氣”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,一旦遇到不開(kāi)心的事情,要及時(shí)和親朋好友溝通交流,不要靠發(fā)脾氣發(fā)泄,心情實(shí)在不好的時(shí)候,可以去外面散散步,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)排解不良情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
最好能夠加強(qiáng)自己的修養(yǎng),有什么不高興的事情多和家人朋友溝通交流,而不是動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣摔東西,平時(shí)多參加一些集體活動(dòng),多做一些自己喜歡的事情。
病情分析:
可能是工作上的壓力過(guò)大,或是生活中有不順心的事情發(fā)生,內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄,會(huì)通過(guò)發(fā)脾氣等不良行為表現(xiàn)出來(lái)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
希望你放松心情,不要過(guò)分關(guān)注自己的不良行為,忽視它,這種行為得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。在發(fā)脾氣前,先深呼吸幾次,給自己積的心理暗示:“他們不是針對(duì)我,我不生氣,我一定能控制自己的情緒,我一定會(huì)快樂(lè)起來(lái),我一定能做的更好!”業(yè)余時(shí)間,希望你經(jīng)常和樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些體育娛樂(lè)健身活動(dòng),和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題,學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
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