在不確定的時(shí)間內(nèi)跑步100米和200米

      病情分析：
      根據(jù)個(gè)人體質(zhì)決定，可以在跑步前后喝，葡萄糖是補(bǔ)充能量的，影響不大。
      指導(dǎo)意見：
      葡萄糖是補(bǔ)充能量的，可以在跑步前喝也可以跑步結(jié)束喝，根據(jù)自己身體狀況決定。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，在不確定的時(shí)間內(nèi)跑步100米和200米，關(guān)于喝葡萄糖的問題
      指導(dǎo)意見：
      綜合以上所訴，跑這樣的距離，所用能量少，沒有必要喝葡萄糖吧，如果真的想喝，在跑大約半小時(shí)前喝就行
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析。一般是在跑步前半個(gè)小時(shí)，喝點(diǎn)葡萄糖，可以避免出現(xiàn)低血糖的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你運(yùn)動(dòng)的話，不要空腹，可以在運(yùn)動(dòng)前半個(gè)小時(shí)吃點(diǎn)葡萄糖，誰在運(yùn)動(dòng)之后及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，避免出現(xiàn)低血鉀的情況
      
      以上是對(duì)“在不確定的時(shí)間內(nèi)跑步100米和200米”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！