我每天放學(xué)都踢30分鐘球
男 | 15歲 2017-04-18 20:33:59
1人回復(fù)
來自黔東南苗族侗族自治州
健康咨詢描述： 我每天放學(xué)都踢30分鐘球，周末就騎3個(gè)小時(shí)的單車，每天睡前130個(gè)仰臥起坐，直到腹肌很酸為止，然后120個(gè)俯臥撐，這樣會(huì)影響身高嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-04-18 20:49:50 我要投訴
病情分析：
你好，你這種情況可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在這種運(yùn)動(dòng)量較大。有可能會(huì)影響到你正常的生長發(fā)育。
指導(dǎo)意見：
建議你可以改，一些俯臥撐，仰臥起坐改為做牽拉放松運(yùn)動(dòng)，這樣有助于放松肌肉，促進(jìn)骨骼生長，平時(shí)要補(bǔ)充蛋白質(zhì)鈣質(zhì)和維生素等，祝健康
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