請(qǐng)問(wèn)王宇醫(yī)生學(xué)會(huì)放松，學(xué)會(huì)傾訴？
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)王宇醫(yī)生為什么在繁忙的工作里，學(xué)會(huì)傾訴？
想得到的幫助： 請(qǐng)問(wèn)王宇醫(yī)生學(xué)會(huì)放松，學(xué)會(huì)傾訴？什么原因呢？
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病情分析：
您好，感謝提問(wèn)，一般來(lái)說(shuō)工作、生活甚至是感情都會(huì)給人造成極大的壓力，這種壓力就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樨?fù)能量，帶給自己，也帶給他人，所以保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)，不是說(shuō)我保持就可以有的，學(xué)會(huì)傾訴最大化的還原這種心態(tài)，有利于身心的健康。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉，就是比較好的生活習(xí)慣
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