對外界事物感知下降

健康咨詢描述： 我還不確定自己到底是不是神經(jīng)衰弱，但是神衰的癥狀我基本都有了 前幾個月，以為自己是抑郁癥，我調整了好長一段時間、以為自己好了很多，可是我現(xiàn)在感知能力卻已經(jīng)下到極點了，每天的日子過的混混沌沌的，腦子就是感覺懵懵的，早上起來軟綿綿的，沒精神，沒力氣~腦子漲 我現(xiàn)在對什么都好像沒有感覺一樣，今天和朋友一起玩回來，晚霞很美麗，大家都非常開心，可是我也覺得好美，為什么除了覺得好美，沒有其他感覺了呢~ 以前聽到一些歌曲，都會有一些感觸因為可以勾起我以前那種回憶或者感覺，但是現(xiàn)在完全不會了，就覺得好聽，沒多大的感覺了 以前看到一些事情，會經(jīng)常感慨、現(xiàn)在也完全沒了我真的好想好想走出現(xiàn)在這種狀態(tài)，我想感受這個世界的美好、我好想感受每天早起床感受清晨美麗的陽光呼吸新鮮的空氣，現(xiàn)在這些對我來說都是奢望了 請問醫(yī)生我應該如何調理自己走出這困境