不吃藥能治療輕中度焦慮嗎

      病情分析：
      焦慮癥是一個(gè)精神疾病，可以暫時(shí)注意日常生活，保持心情愉快，多做戶(hù)外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做一下自己喜愛(ài)的事情，注意低鹽低脂肪飲食，一般就可以改善，另外就是不要沒(méi)有事情做，工作不要停就可以糾正，如果還不行，就需要藥物干預(yù)
      

      焦慮癥是與精神心理因素相關(guān)的神經(jīng)癥也與個(gè)人的人格特征有關(guān)，表現(xiàn)為無(wú)明確客觀對(duì)象的提心吊膽和運(yùn)行方案，一般需要心理治療和藥物治療。
      
      以上是對(duì)“不吃藥能治療輕中度焦慮嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      理論上講，認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是廣泛性焦慮的有效治療方法，其療效與抗焦慮藥物治療效果相當(dāng)。50%的患者可通過(guò)認(rèn)知行為治療得到完全恢復(fù)，并在以后的6個(gè)月到1年的隨訪中保持病情穩(wěn)定。前提是能找個(gè)專(zhuān)業(yè)的，真正有水平的心理治療師，不妨坦白講，目前我國(guó)的心理咨詢(xún)領(lǐng)域，從事人員，良莠不齊。
      

      病情分析：
      你好英語(yǔ)正是由于心理壓力太大，精神高度緊張，長(zhǎng)期的想著某一件事情而形成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力。適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒，合理的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，別熬夜。
      

      病情分析：
      可以試試心理門(mén)診咨詢(xún)疏導(dǎo)，調(diào)節(jié)情緒，避免精神壓力過(guò)大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      學(xué)會(huì)放松運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)緩慢深呼吸，八段錦易筋經(jīng)五禽戲提高身體狀態(tài)，調(diào)節(jié)情緒，放松心情。