本人，26歲，169cm，但是已經(jīng)85kg了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，根據(jù)你的體重和身高可得出的你的體重指數(shù)是29.76，屬于肥胖。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況建議不吃零食不吃油膩油炸食物，多吃蔬菜水果，多吃黃瓜，早起空腹喝一杯水。晚上少吃，多出去鍛煉鍛煉。

      病情分析：
      你好，要想減肥最好在合理飲食的情況下加強鍛煉，通過運動來減肥
      指導意見：
      你好，建議合理的膳食，加強鍛煉比如跑步，跳繩，瑜伽，多吃蔬菜水果，盡量少吃面食，肉類的食物